Entrenamos a gente de verdad con objetivos reales.

Puedes empezar desde cualquier nivel
Grupos reducidos, resultados individuales
Todos los programas entrenan la salud

” Nuestra especialidad es adaptar el ejercicio a nuestros alumnos. Con nuestros programas de entrenamiento podrás mejorar tu cuerpo y mente. Busca ya tu centro asociado más próximo “

Lo prioritario eres tú. Haz un hueco en la agenda.
  • Duración: 30´
  • Grupo Reducido : 4 personas

Sesión donde activarás todo tu cuerpo consiguiendo combatir los kilos de más y tonificar tu musculatura. Si alguna vez quisiste una buena condición física y tu tiempo te lo impidió, esta es tu oportunidad.

Tu cuerpo pide más gravedad. Apúntate.
  • Duración: 50´
  • Grupos Reducidos : 8 personas

Desafíate a ti mismo en esta sesión de entrenamiento. Gana fuerza, resistencia, agilidad y mejora en tu calidad de vida. Si quieres rendir más en tu día a día y en tu deporte, éste es tu programa.

Un entrenador para adaptar el programa a mi
  • Duración: 50´ / 30´
  • Sesión 1 a 1

Sesiones de 30 minutos 1 a 1 donde se trabaja en función de los objetivos específicos del alumno:. Creación de rutina deportiva; Embarazo; Pérdida de peso; Apoyo con tu deporte amateur.

Un cuerpo sano no es sólo
un cuerpo sin dolor.
  • Duración: 50´
  • Capacidad máxima : 4 personas

Cuidamos tu cuerpo, re-educamos tu postura, aliviamos esos dolores articulares y mejoramos tu calidad de vida. ¿Sigues pensando que no hay nada para ti?

Trabajamos con distintas metodologías Pilates, Stretching, Gravedad 0,…..

Fisioterapia traumatológica, ortopédica y deportiva.
Recuperación funcional

Tratamientos de columna vertebral, contracturas, tratamientos postoperatorios, recuperación funcional.

Esguinces, luxaciones, tendinitis, periostitis, acortamientos musculares o fasciales, pubalgias, lesiones musculares.

¿QUIERES ENTRENAR?
¿ERES UN CENTRO Y QUIERES IMPARTIR NUESTROS PROGRAMAS?

Health Training, metodología de entrenamiento funcional

Health Training es una metodología de entrenamiento en donde clasificamos los ejercicios en función de su carácter y su patrón de movimiento. Health Training tiene la finalidad de acercar el ejercicio físico de calidad a toda la población.

Entrenamiento Funcional Integrado (EFI)
Con esa clasificación generamos distintos programas: EFI Express, EFI Postural y EFI Funcional.
Las características que todos los programas tienen en común son:
Grupos reducidos
Esto permite al entrenador adaptar el ejercicio al nivel de cada uno de los alumnos y permite corregir la ejecución del mismo.
Entrenamiento Funcional Integrado
Siempre ejercitamos todo el cuerpo y los caracteres de la sesión no siempre son iguales. De esta manera planificamos para que, a lo largo del mes, siempre haya un estímulo distinto (cardiovascular, fuerza, resistencia muscular, flexibilidad…). Con EFI entrenamos la salud a través de la mejora de las distintas cualidades físicas.
Ahora… Health Training On line
Es una solución a la situación que estamos viviendo. Queremos sentirnos cerca de nuestros alumnos y nos parece la mejor manera de llevarlo a cabo… ¡Entrenando on line desde nuestro canal de YouTube (enlazar lo que está en rojo a y en directo desde nuestra cuenta de Instagram . ¡Suscríbete, síguenos y entrena con nosotros!
Aunque no somos profesionales de las redes sociales, ni reconocidos influencers, damos lo mejor de cada uno de los entrenadores de 9,8 Gravity Madrid en cada sesión de entrenamiento para seguir trabajando con todos vosotros y mantenernos en forma.
No nos habíamos acercado antes al mundo Online porque somos profesionales del ejercicio físico y en el ejercicio físico es tan importante el qué como el cómo. Sin la supervisión presencial nos resulta muy difícil verificar la calidad del ejercicio, pero esta situación nos ha servido para darnos cuenta de que es difícil corregir a través de una pantalla aunque estamos llegando a un sector de la población a la que antes no habíamos llegado.
Ahora estamos trabajando en hacer nuestras sesiones Online tan eficientes como las presenciales. ¡Contamos con todos vosotros para seguir creciendo!
¡Muchas gracias por la acogida!
Equipo de Entrenadores de 9,8 Gravity Madrid